Wéi schützt Dir Iech während der Epidemie?

Wärend der COVID-19 Epidemie, wéi een sech selwer schütze kann ass am meeschte betraffene Thema ginn. Als éischt ass et kloer datt eeler Leit a Leit mat eeschte Krankheeten wéi Häerzkrankheeten a Longekrankheeten e méi héije Risiko vu seriöse Komplikatiounen hunn nodeems se mat COVID-19 infizéiert goufen.

Fir Iech selwer ze schützen musst Dir verstoen wéi de COVID-19 sech verbreet. De Moment gleewen international Experten a wëssenschaftlech Fuerschungsinstituter datt de Virus haaptsächlech vu Persoun zu Persoun verbreet ass. Kontakt mat bestätegt oder verdächtegt Patienten; zweetens, duerch Atmungsdrëpsen, déi produzéiert ginn, wann déi infizéiert Persoun Houscht, Schnëss oder Gespréicher; Drëttens, gewéinlech Leit hir Hänn si a Kontakt mat kontaminéierten Objeten an hirem Mond, Nues, Aen, asw., a si sinn infizéiert mam COVID-19.

Also wéi gewéinlech Leit, wéi kënne mir eis beschützen?
Als éischt wäscht d'Hänn dacks.
Wash mat Seef a fléissendem Waasser fir méi wéi 20 Sekonnen. (Fir detailléiert Handwäschen Schrëtt kuckt w.e.g. am viregte Artikel). Wann Seef a Waasser net verfügbar sinn, kënnt Dir och en Hand Sanitizer benotzen mat mindestens 60% Alkohol (wéi recommandéiert vun der US CDC), sou datt all Deel vun Är Hänn kënne gebotzt ginn bis et dréche gëtt.

Zweet, droen eng Mask.
Op ëffentleche Plazen soll jiddereen eng Mask droen, besonnesch wann eng enk Kommunikatioun a Kommunikatioun erfuerderlech ass. Mir plädéieren eng sécher sozial Distanz vu 6 Fouss tëscht eis selwer an aneren, awer dëst ass keen Ersatz fir Masken.
D'CDC an den USA recommandéiert och datt normale Leit probéieren keng Masken ze benotzen déi fir medizinescht Personal preparéiert sinn. Zum Beispill, N95, e ganz wichtegt Element, soll fir medizinescht Personal an aner Noutpersonal reservéiert ginn.

Drëttens, oppassen op Är Gesondheet all Dag.
Generell ass d'CVID-19 Infektioun duerch verschidde Symptomer verursaacht. Zum Beispill, fir Symptomer wéi Féiwer, Husten, kuerz Atem, oder Middegkeet, huelt Är Kierpertemperatur direkt. Wann d'Kierpertemperatur wierklech héich ass, gitt an d'Spidol a kuckt en Dokter mam perséinleche Schutz fir de Risiko vun aneren ze reduzéieren infizéiert sinn.

Als ee vun de Basis vital Schëlder kann d'Kierpertemperatur de metabolesche Staat an de Gesondheetszoustand reflektéieren. Mat Referenz zu villen Zorten um Maart ass déi bequemste Wiel den net-kontakt Stierthermometer. Fir Feelermoossnamen ze vermeiden ass et ass néideg fir en héichqualitativen Stirthermometer ze wielen. Zum Beispill, KIEYYUEL â € ™ s KF-HW-001, Infrarout-Schnell-Test, kann Ännerunge vun der Kierpertemperatur vun 0.1Â ° C feststellen.

Iwwerwaachen Kierperentemperature Verännerungen zu all Moment ass e wichtegt Mëttel fir Familljemembere während der Epidemie ze schützen.